ช่องทางด่วนติดต่อเรา

   รับตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ
 ติดต่อไลน์ไอดี (@wslnw)

เพิ่มเพื่อน

ถั่วดาวอินคา มีโอเมก้า 3 6 9 จริงหรือ..??



.


รับข่าวสารและโปรโมชั่นจากเรา
อาหาร 5 อย่างที่โรคไขข้ออักเสบกลัว ไม่อยากเป็นต้องทาน
โดย : admin | เมื่อ : 2016-05-04 23:28 | เข้าชม : 1077
อาหาร 5 อย่างที่โรคไขข้ออักเสบกลัว ไม่อยากเป็นต้องทาน

อาหาร 5 อย่างที่โรคไขข้ออักเสบกลัว ไม่อยากเป็นต้องทาน


โรคไขข้อกลัวอะไร ถ้าอยากรู้แค่ทานอาหารต่อไปนี้บ่อยๆ คนที่ป่วยเป็นโรคไขข้ออักเสบก็จะได้คำตอบเอง

1.เชอร์รี่สด งานวิจัยของกระทรวงเกษตรสหรัฐอเมริกา (USDA) พบว่าผู้หญิงที่กินเชอร์รี่สดจะมีกรดยูริค ตัวการเกิดโรคไขข้ออักเสบลดลง เพราะในเชอร์รี่มีสารที่ช่วยขับกรดยูริคออกจากร่างกายทางปัสสาวะ ถึงราคาจะแพงไปนิดแต่ของเขาดีจริงๆ ค่ะ

2.อาหารจากถั่วเหลือง รวมไปถึงเต้าหู้ ถั่วแระญี่ปุ่น น้ำเต้าหู้ ไม่ใช่ว่าถั่วเหลืองมีสารที่ช่วยปราบโรคไขข้อ แต่เป็นเพราะเนื้อเป็นที่มาของกรดยูริคที่จะเข้าไปสะสมอยู่ที่ไขข้อ ทำให้เป็นโรคไขข้ออักเสบ เราจึงควรเปลี่ยนมาทานโปรตีนจากผักแทน ซึ่งก็หาได้จากผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองนี่เอง แต่ถ้ายังตัดใจจากเนื้อสัตว์ไม่ได้ งั้นลองเปลี่ยนมากินถั่วเหลืองแทนเนื้อสัตว์อาทิตย์ละ 2 วัน เท่านี้ก็ป้องกันไขข้ออักเสบได้มากแล้ว

3.ผักสีแดง ผักสีแดงทุกชนิดเป็นแหล่งขของไลโคปีน สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดกรดยูริคได้ ผักสีแดงที่ทั้งดีทั้งถูกมีให้เลือกหลายชนิด เช่น แครอท มะเขือเทศ พริกหวาน น้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา อะโวคาโด น้ำมันพวกนี้อุดมด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่จะเข้าไปสลายกรดยูริค แถมยังช่วยลดโคเลสเตอรอลให้เป็นของแถมอีกด้วย

4.ถั่วดาวอินคา มีสารต้านอนุมูลอิสระ  มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียวโดยเฉพาะโอเมก้า 3 สูงมาก ซึ่งเป็นกรดไขมันจำเป็นซึ่งต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ และยังมีโอเมก้า 6 และ 9 มีวิตามิน A, E โปรตีน และไอโอดีน ช่วยในการลดระดับคอเลสเตอเรล ต้านการอักเสบ และป้องกันการแข็งตัวของเลือด ลดน้ำหนักควบคุมระบบน้ำตาลในเลือด ลดอาการซึมเศร้า ช่วยรักษาโรคผิวหนัง หอบหืด ไมกรน ต้อหิน ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โดยกรดไขมันโอเมก้า 3 จะช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง และโรคข้ออักเสบ รูมาตอยด์ ได้อีกด้วย

5.น้ำเปล่า เห็นใสๆ ไม่มีสารอาหารแบบนี้ แต่น้ำเปล่านี่ล่ะคือยาที่ดีที่สุด น้ำจะเข้าไปล้างสารพิษในเลือดรวมทั้งกรดยูริค แล้วขับออกทางปัสสาวะ ถ้าช่วงไหนมีอาการปวดข้อปวดกระดูกอย่าลืมดื่มน้ำสะอาดให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว แล้วอาการปวดที่กวนใจคุณก็จะลดลง

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : นิตยสาร Spicy

ด้วยความปารถนาดี

พรเทพพิทักษ์ฟาร์ม